宮崎暁子のブログ ナレーター・声優・司会・MC miyazakiak.exblog.jp

カテゴリ:ウォーキング・登山( 255 )

4月の最初の週末・・・
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朝の10時ちょっと前・・JR立川駅西改札に皆さんが集合。
今日は、SさんとTさんが企画した、「桜ウォーク」開催日。

皆さんとお会いするのは、先月の「東京交流会」以来だから1か月ぶり。
先月の「東京交流会」の様子はこちら
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本日は、15名の皆さんが集合「今日も宜しくお願いします」

昨年の「水辺の桜ウォーク」の思い出はこちら

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コース説明、一言挨拶を終えたら・・集まって、出発前のいつもの一枚。
「頑張って歩いて・・・試飲を楽しむぞぉぉ~~」\(*^▽^*)/

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本日のコースは・・
立川駅から多摩川沿いを歩き、くじら公園で昼食を食べ、
多満自慢の石川酒造を見学する、約10キロののんびりウォーキング。

天気は、曇り時々小雨で、桜は蕾状態ですが、会話を楽しみながら歩きます。

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スーパーに立ち寄り、昼食を購入して、昼食タイム。

寒い中、お弁当を楽しんでいるときに・・
一年前、Sさんがバーナーを持参して下さって、熱燗を楽しんだ事を思い出し、
バーナーを忘れたことを大後悔(ノд-。)Tさん、次回はお願いします(^┰^)ゞ
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出発して、のんびり歩くこと3時間。目的地の石川酒造に到着。
石川酒造のサイトはこちら゜
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石川酒造の建物は、国登録の有形文化財に指定されているたげあって、
趣があります。

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途中参加のGさんも加わり、14時から16名で、見学ツアーに参加。
案内をして下さる方の、軽快なトークに、笑いつつの45分間。

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そんな中、こちらの方は、説明よりも試飲が待ち遠しくてたまらないみたい(笑)

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お待ちかねの試飲タイム!! 今日一番の、笑顔の皆様でございます。

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試飲の後、売店でお土産を購入し石川酒造を後にして、
途中のコンビニで飲み物を調達して、拝島駅近くの公園で、

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]恒例の青空宴会がスタート(*^-^)/\(*^-^*)/\(^-^* )

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石川酒造の売店で購入したお酒を、みんなで少しずつ楽しみました。
ワインはコンビニで購入して頂きました(*^-^)/\(*^-^*)/\(^-^* )

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桜の下での宴会にはならなかったけれど、皆さんと再会できて、
とっても楽しい一日になりました(^▽^)人(^▽^)人(^▽^)

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参加をして下さった皆様、有難うございました。

次回は6月はじめに、ビールウォークの予定です。今から楽しみ~~
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by miyazaki_akiko | 2017-04-07 00:12 | ウォーキング・登山
3月に入った最初の週末・・・
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「行橋~別府100キロウォーク」が大好きな関東周辺の皆さんが集まる・・
今年で4回目の開催となる「東京交流会」でした。\(^◇^)/
①感謝の集い・小倉の思い出はこちら
②感謝の集い・別府の思い出はこちら
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受付は、気が付けば東京交流会の理事に任命されていた、NさんとHさん。
毎回、動いてくださって、ありがとうございます。

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今年の配布物は・・57名の参加名簿、0さんが時間をかけて作って下さった、
100キロウォークの完歩時間一覧表や・・・
抽選会の景品をプレゼントして下さった方々のご紹介、式次第など、
過去最大のA4用紙10枚にもなりました。

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Oさんの始まりの言葉の後は、九州から駆けつけて下さった、
100キロウォークの代表世話人様よりご挨拶。
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乾杯のご発声は・・大分から駆けつけてくださった実行委員会のおひとり、Gさん!!

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記念すべき1回の交流会の思い出はこちら

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2日回目の思い出はこちら
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3回目(昨年)の思い出はこちら
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HさんとRさん、久しぶりの再会に、絵顔で握手!!

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あっ。完歩時間一覧表を作って下さったOさんを発見・・
えっと・・ら、ら、来年も・・・よ、よ、宜しくお願いします。
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今年の夏、富士山チャレンジ計画をたてているらしい、Uさんたち。
Uさん → 「あきちゃん、今年も富士山に行こうよ~~」
Aki  → 「私は、昨年達成したから、もう、行きませ~ん」(>_<;)

昨年の夏、富士山チャレンジの思い出はこちら
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今回の参加者の完歩記録表をもとに、男性・女性の上位を紹介した後は・・
昨年、完歩できなかった皆様から、リベンジの意気込み発表。
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毎年好評の「豪華すぎる抽選会」では・・今年も北九州だけでなく
別府・大分の皆様からも、沢山景品をいただき、大盛り上がり。
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別府観光協会より全員に、耳かきのプレゼント!!有難うございます。
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別府のお土産セットがあたり、ご機嫌!!
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別府といえば・・話題となった、こちらの「湯~園地計画」動画!!!


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温泉につかりながら、ジェットコースターや、観覧車にのれる、
別府の遊園地ならぬ「湯~園地」の夢の実現、私達も応援していまーーーす!!

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来年の感謝の集いご招待券(ただし、宿泊交通費は自腹)チケットが
当選したのは・・・2年連続で、自腹で北九州と別府に集いに参加を
している・・暇な!?Hさん(笑) おめでとうございます~~。

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この日も毒舌司会の私ですが、参加者の皆さんも毒舌だったような(笑)

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Tさんから、次回の桜ウォークの内容紹介もありました。楽しみ~~

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交流会がスタートして2時間が過ぎる頃には・・
盛り上がりすぎてしまい、収拾がつかないのではと思うほど(笑)

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K代表世話人と、別府からお越しのヒトミちゃん。意気投合中。

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20時半、九州から来てくださったK代表世話人様と、Gさまから
一言ずつ頂き、一次会の交流会が終了しましたが・・・

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まだ帰りたくない32名が残り、同じ会場にて二次会がスタート
(^∇^)ゞX 「かんぱ~~~い」 X(^∇^)ゞ

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K代表世話人の酔いちくれ進行の中、参加者さんがひとりずつ、ご挨拶。

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交流会の司会を終えて、ビールを飲みはじめた私のところに
Sさんが来てくださって「今日も司会、おつかれさま~~~」

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「宮崎さん、もってきましたよ~」そう言ってFさんが、年末年始に
足をはこんだ、アラスカのオーロラ写真を見せてくださいました。
Aki → 「いいなぁ~~~ 私も、オーロラ見たかったです・・」

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二次会も和やかに終わり、お外にてお別れの握手。

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今年も、多くの皆さんが参加をして下さって、嬉しかったです。
出席して下さった皆様、ありがとうございました。

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あっ、お礼が遅くなりましたが・・今年も、沢山、プレゼントを頂きました。
とっても嬉しかったです。有難うございました。

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それと、100キロウォークの皆さんに、親不孝娘が、いつもお世話に
なっているからと、半年前からコツコツと、趣味の竹細工で靴ベラを
60個近く作ってくれたお父さん、有難う。
父のコレクションは色々とあるんです
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九州から、わざわざ来てくださったK代表世話人さま、そしてGさま。
有難うございました~~。 来年も、お待ちしております!!!!

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そしてMさん、2年連続の「獺祭」の差し入れを有難うございました。
みんなで、仲良く楽しみました。とーーっても美味しかったです。
Mさん、来年こそは、東京に来てくださいねっ。楽しみにしています。

交流会と二次会会場として、受け入れて下さったママさんと、
スタッフの皆様にも、感謝、感謝です!!有難うございました。

以上・・
この週末、はしゃぎすぎてしまい・・・2日連続で、帰宅の列車で、
寝過ごしてしまった、ミヤザキアキコより報告でした( ̄∇ ̄*)ゞ
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by miyazaki_akiko | 2017-03-09 07:36 | ウォーキング・登山
2月入って九州で開催された、
「行橋~別府100キロウォーク・感謝の集い」が終わったところで・・・

①感謝の集い・小倉の思い出はこちら
②感謝の集い・別府の思い出はこちら

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次は、私が個人で企画をしている、「行橋~別府100キロウォーク」が
大好きな、関東周辺の皆さんが集まる\(^◇^)/「東京交流会」\(^◇^)/

ということで、先日、100キロウォークの事務所で準備をしてきました。
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おかげ様で、参加予定者が57名にもなり、そして・・・
毎年恒例の抽選会も、豪華内容になりました~~
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代表世話人様とも、詳しい打ち合わせが、完了しましたっ。

記念すべき1回の交流会の思い出はこちら

2日回目の思い出はこちら

3回目(昨年)の思い出はこちら

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なお、参加者の皆さんに最終案内メールでお知らせしていますが・・
当初開催予定会場だったお店が、改装することになり、二次会で
押さえていたお店に変更しました。
(そのため、交流会も二次会も同じ場所になりました)

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JR新橋駅(銀座口)から徒歩約5分のお店です。
昨年の夏、100キロウォーク開催前に、決起集会を行った場所で、
1階は、喫茶店です。
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当日は、1階の入り口で、「100キロウォーク」の、のぼりを立てて
おくか、のぼりを持って立っておきたいなぁと思っています。
詳しいお店情報はこちら

もし、場所がわからない方は、当日17:40にJR新橋駅の銀座口に
お越しください。Tさんがお店まで案内します。

では・・・皆様との再会を楽しみにしていまーーーす。

追伸・・・今回の参加者の皆さんに、一週間間に最終確認メールを送り、
確認のため返信をお願いしているのですが、残り2名の方からの返信がなくて
ちょっぴりドキドキしています。3/1の夕方までに、連絡がありますように。

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by miyazaki_akiko | 2017-03-01 00:07 | ウォーキング・登山

掲載されましたっ。

看護師のお仕事のサイトの
「体力勝負の看護業務をフットワーク軽くこなすには?
        体力作りのきっかけになる記事特集!」内で・・・

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私の「行橋~別府100キロウォーク」を紹介して下さいました。
体力作りのきっかけになる記事特集はこちら

嬉しいことに・・・
(6)第23回JR大阪環状線一周ウオークの記事は・・・
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100キロウォークでは「旗おじさん」として有名なチュンコさんなんです。
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この写真は、2014年 旗おじさんと記念の1枚!!!

旗おじさんと私以外にも、マラソンやハイキングなどの話題もあり、
楽しい特集になっていますので、覗いてもらえたら・・すごく幸せです。
https://kango-oshigoto.jp/media/article/1344/

追伸・・・今回の掲載にあたり、丁寧な対応をしてくだった運営サイトの
     担当者さま。有難うございました。   

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by miyazaki_akiko | 2017-02-24 09:11 | ウォーキング・登山
先日開催された・・・
「第18回 100キロウォーク感謝の集いin別府」の思い出をご紹介
北九州で開催された、「感謝の集い」の様子はこちら

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北九州から、車で下道を通って3時間。会場に到着すると・・
受付の準備が始まっていました。
昨年の感謝の集いin別府 の思い出はこちら
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「やぁ~ あきちゃん、東京から、帰ってきたんだね~~」
いつもの皆さんと、再会すると、ほっとします。
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この日は、毎年、100キロウォークの最後尾を務める、
100キロウォークの女神様と、スタートしてすぐの沈下橋で、歩く人全員と
ハイタッチをして、皆に元気を注入してくれる「プロペラ帽子」が目印の
「プロペラ君」が、北九州から駆けつけてくれましたっ。
2016「第18回 行橋〜別府100キロウォーク」の思い出はこちら
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「みやざきさ~ん。スタンプカード持ってきたよ~」
「スタンプ押して~~」そう言って、私の名刺の裏のスタンプカードを
持って声をかけて下さった方もいて、嬉しかったなっ。
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いつも強力なサポートで、100キロウォークのゴール、別府会場の準備
から、参加者・支えてくださるスタッフ・ポランティアの皆さんのフォロー
など、引き受けて下さる、別府の世話人のお二人。有難うございます。

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私を見つけて、色々な方が声を掛けてくださって、幸せも者だなぁ。
なんと・・この日、バレンタインチョコレートを頂いちゃいました。

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代表世話人様のご挨拶や、10回完歩者の表彰などが行われ・・
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乾杯のご発声は・・
aki→「昨年、100キロウォークに参加し、公約!?通りに、5キロ、
完歩した、別府市長 長野さま。宜しくお願いします」ヽ(^◇^*)/
別府といえば・・話題となった、こちらの「湯~園地計画」動画!!!


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毎回、私の辛口トークに、笑顔で対応してくださる別府市長の人柄に、
私も含め、出席者も笑顔に。長野市長様、今年の秋も、お待ちしています。

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乾杯後の会場内は、この通り!!和やかな雰囲気で包まれました。

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あっ!!お侍ウォーカーさんを発見!!!!!!
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こちらの方は、100キロウォーク当日、重たい、お侍さんの衣装を身にまとい
100キロを時間内に見事完歩した、伝説の「お侍ウォーカー」さんなんです。
今日は、鎌倉時代の衣装で、来てくださいました。とっても似合ってます~~

100キロを歩いた方、支えた方が集まっての集いは、
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たくさんの笑顔であふれています。

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おっと、報告が遅くなりましたが・・来月私が企画している、
東京での100キロウォークの集まりに、景品を提供して下さった方を
ご紹介します。M様からは、こだわりのきな粉ヾ(@^▽^@)ノ
「株式会豊豫物産」ホームページはこちら
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「堀文」のHさんより、大人気のシンフログッズ!! 私もほしい~~
「株式会社 堀文」ホームページ
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実行委員のMさんからは、昨年に引き続き、入手困難な日本酒の
「獺祭(だっさい)」\(*^▽^*)/\(*^▽^*)/\(*^▽^*)/
旭酒造の「獺祭」はこちら

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今年もTさんとGさんから、自慢の新米も頂きましたっ。
ほかにも、色々と、来月の東京交流会用にと、プレゼントを頂きました。
有難うございます~~~ \(*^▽^*)/ 感謝、感謝。
昨年の「100期ウォーク東京交流会」の思い出はこちら

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集いの中では、ウォーキングチームのPRタイムもあり・・
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おそろいのTシャツをきた、チームの皆さんがステージに上がってPR。
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aki→「写真撮影は後にして、先に、PRしてくださいっ!!」

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東京から100キロウォークに参加しているHさんが、今年も
小倉と別府の集いに、足を運んでくれました。
aki→「交通費出ないのに自腹で・・Hさん、暇なんですね~」( ̄∇ ̄*)ゞ

Hさんは、私から東京交流会の理事に勝手に任命されたにも関わらず、
いつも東京のウォーキングのサポートや、交流会の準備もお手伝い
してくださる、とーーっても頼りのなる方です。
決して暇な人では、ありませ~~ん(笑)

そんなHさんは、小倉でも別府でも有名になり、ディープな仲になっている
方もいるんです。キャーq(≧∇≦*)(*≧∇≦)pキャー
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別府の集いが、笑顔で終わった後は・・

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昨年に引き続き、H家に移動して二次会\(^◇^)/\(^◇^)/\(^◇^)/

深夜2時前まで・・・盛り上がってしまいした。
私の記憶が正しければ、ワイン2.5本をはじめ、焼酎などいろいろと
飲んでいたような気がします、

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Hご夫妻、今年も泊めてくださってありがとうございましたっ。
去年も、Hご夫妻宅で二次会&お泊りをしちゃいました

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愛犬のしゅりちゃんも、かわいかったなっ。

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また、来年も、2階の、トトロ部屋の宿泊予約入れさせてください。

いよいよ、来月は、私が個人で企画している、100キロウォークが大好きな
皆さんがあつまる「100キロウォーク 東京交流会」\(*^-^*)/

参加者は57名の予定で、すごく楽しみです。
昨年の「100キロウォーク東京交流会」の思い出はこちら

おっと・・w(*゚o゚*)w
東京交流会の最終案内を、出さなければいけなかった!!w(゚o゚*)w

来月の東京交流会に参加する皆様、最終案内メールでご案内しますが、
開催会場が変更になっていますので、注意してください~~~
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by miyazaki_akiko | 2017-02-19 07:20 | ウォーキング・登山
先週末開催された、「第18回 100キロウォーク感謝の集いin北九州」の
 思い出を、Mカメラマンさんに頂いた写真と共に、少しだけご紹介。

昨年 北九州で開催された、感謝の集いの様子はこちら
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会場は今年も、小倉駅から徒歩約10分の「クラウンパレス小倉」
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会場入り口では、昨年の100キロウォーク当日に、多くの皆さんから
ご支援頂いた、義援金くまもん手ぬぐいを、置かせて頂きました。
購入して下さった皆様、有難うございます。
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集いのスタート30分前に、昨年の完歩者で、世界で活躍するファゴット奏者、
浦野さやかさんによる、ファゴット&バイオリン ミニコンサート。
前日の打ち合わせの様子はこちら

美しい音色に、皆さん、ウットリ(〃'∇'〃)ゝ
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今年も、300名を超える、皆さんが久しぶりの再会に話がはずみ・・
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あっという間に時間が過ぎていきました。
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私の毒舌司会も少し!?あったらしい・・(笑)( ̄∇ ̄*)ゞお許しください。

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今年も、色々な方から、プレゼントを頂きました。有難うございます。

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いつも素敵な写真を撮ってくださって有難うございます。

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ちょぴり顔が赤い代表世話人様と、私の、いつものやりとりも
撮っていて下さったんですね~~~( ̄∇ ̄*)ゞ

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東京から自腹で、北九州の集いに参加して下さったHさんと、Nさん。
二次会会場の「だいこん」で、更に、盛り上がっています。

だいこん
ジャンル:小料理
アクセス:北九州モノレール平和通駅北口改札 徒歩2分
住所:〒802-0004 福岡県北九州市小倉北区鍛冶町1-3-10 ニュー平和ビル 1F(地図
周辺のお店:ぐるなびぐるなび 小倉北区×小料理
情報掲載日:2017年2月8日


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もちろん、三次会は、歩くマスターがいる、Bar パルチャットへ。

感謝の集いの後は、「だいこん」と「バルチャット」

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集いのお楽しみ抽選会で、毎年3リットルのシャンパンをプレゼント
して下さる、マスターは、100キロウォークの最後尾を務める、
ベテランウォーカーです。
Oオーナー、いつも温かくメンバーを迎えて下さって有難うございます。

2016 行橋~別府100キロウォークの思い出はこちら

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ウォーキングが大好きな皆さんと久しぶりに再会できて、嬉しかったなぁ・・

Palchat
ジャンル:バー
アクセス:北九州モノレール平和通駅南口改札 徒歩5分
住所:〒802-0005 福岡県北九州市小倉北区堺町1-10-6(地図
周辺のお店:ぐるなびぐるなび 小倉北区×バー
情報掲載日:2017年2月8日


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今日の集いに参加して下さった皆様、有難うございました。
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さてさて次は・・別府の集い。別府も元気に喋ります(* ̄∇ ̄*)エヘヘ

昨年 別府で開催された、感謝の集いの様子はこちら

余談ですが・・・・
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集いの翌日、朝から開催されていた、ウォーキングイベントに、
打ち上げの時間だけ、飛び入り参加をさせて頂きました。
バーナー・フライパン持ち込みのご飯の数々!!締めのリゾットも、
と~~~~っても美味しかったです。食後のデザートもっ(*^▽^*)

声をかけて下さったNさん、歓迎して下さった皆様、有難うございました。
えっと・・次回も歩かずに、打ち上げだけ、参加してもいいですか?(* ̄∇ ̄*)
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by miyazaki_akiko | 2017-02-06 23:24 | ウォーキング・登山
いよいよ明日になった、「行橋~別府100キロウォーク・感謝の集い」の
会場打ち合わせに、行ってきました。
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K代表世話人様の隣にいるのは・・昨年の100キロウォークで、
初参加・初完歩をした「浦野 さやか」さん。
北九州出身の彼女・・・実は・・世界で活躍するファゴット奏者さんなんです。

♪浦野 さやかさんのプロフィール (ホームページより)
福岡女学院高校音楽科卒業、大阪芸術大学演奏学科卒業後、渡独。
ドイツ・カールスルーエ音楽大学にてディプロム、マスターを習得。
在学中、コントラファゴットの学生講師となる。
ドイツ・フライブルグ音楽大学アドバンス科修了。
現在、Philharmonie der Nationen ファゴット兼コントラファゴット奏者。

「浦野さやか的 ファゴット日記」はこちら

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約10年前、彼女のコンサートの司会をさせて頂いたこともあり、私にとっては
妹のような存在です。
2008年の「浦野さやかファゴットコンサート」の思い出はこちら

そんな彼女が、昨年の100キロウォークの参加を通して、沢山勉強を
させて頂き、多くの方にお世話になったからと、感謝の気持ちをこめて、
明日の集いスタートの前に、30分ほど演奏をして下さることになりました。 

世界で活躍している彼女の、素晴らしいファゴットの演奏を、お楽しみください!!!

そして、その後は・・・私のドS司会に、お付き合いください( ̄∇ ̄*)ゞ
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by miyazaki_akiko | 2017-02-03 20:23 | ウォーキング・登山
今週末は・・昨年開催された、行橋~別府100キロウォークに参加した方と、
支えて下さった方を交えての「感謝の集いin小倉」です。

2016 行橋~別府100キロウォークの思い出はこちら

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打ち合わせで実行委員会に足を運ぶと・・・K代表世話人様が、パソコンと
にらめっこ中。 「やぁ~ あきちゃん、よくきたね~~」

昨年 北九州で開催された、感謝の集いの様子はこちら
 
昨年 別府で開催された、感謝の集いの様子はこちら

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バタバタと打ち合わせをして、集いの進行表と、式次第が完成しました。

今週土曜日、300名を超える皆様との久しぶりの再会を、楽しみにしています。

なお、私が東京で企画している「東京交流会」はおかげ様で、参加申し込みが
50名を超えましたので、申し込み受付を終了とさせて頂きま~す。
100キロウォーク 東京交流会の昨年の様子はこちら
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by miyazaki_akiko | 2017-02-02 21:56 | ウォーキング・登山
10日ほど前・・
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「行橋〜別府100キロウォークのダイジェスト映像が完成したよ~」と
連絡を頂きました。

第18回 行橋〜別府100キロウォークの思い出はこちら

 
カメラマンのKさん、今年も素敵な作品を作って下さって、有難うございました。
次回こそは、スタートセレモニーの司会をした後、歩かずに、
カメラアシスタントで一緒に撮影班にまわりたいなぁ( ̄∇ ̄*)ゞ

【ご紹介】


第2CPの宇佐で、選手誘導と交通整理や、79km地点にある
恐怖の七曲りの峠で、ランタン設置をして下さった松快園の皆様の
映像がありましたので、シェアさせて頂きます。

支えて下さる松快園の皆様、映像を制作して下さった皆様にも感謝!!
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by miyazaki_akiko | 2017-01-09 08:36 | ウォーキング・登山
今年の「行橋~別府100キロウォーク」が終わって・・
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2か月が経過した週末の朝の10時。
2016 行橋~別府100キロウォークの思いではこちら

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東京駅中央口から、徒歩10分の皇居大手門前に・・
ウォーキングが大好きな皆さんが集合。

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今回は、事前申し込み不要で、あるくコースもなぁ~なぁ~の(笑)
「秋の皇居」なぁ~なぁ~ウォーキング。 

以前、皆さんと皇居を歩いたのは2年前でした

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当初歩く距離は6kmだったのですが、私以外の方から「距離が短い」との
ご意見が出て、急きょ距離を2km増やして、8kmウォーキング( ̄∇ ̄*)ゞ

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出発前のいつもの・・足を出して一枚(*^-^)/8km歩くぞ~\(^-^*)

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大手門から皇居の中に入ると・・(入場無料なんです)

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手入れが行き届いた庭園は、秋の景色が広がっていました。

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都会で感じることができた秋の景色に・・心が和みました。

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本日のコースは・・皇居東御苑から北の丸公園~靖国神社~
再び皇居周りの濠に沿って歩き、和田倉噴水公園までの約8km。
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のんびり2時間かけて、皆さんと会話を楽しみながら、てくてく・・・

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不思議なことに、ゴールが近づくと私の歩くペースは速くなります。

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あっ!!私だけではなく、皆さん、そうみたいっ(‐^▽^‐)

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皇居を1周した後は、最寄りのコンビニに立ち寄り、各自、好きな物を
買い込んで、近くの和田倉噴水公園で「青空宴会」 がスタート!!

(*^-^)/「乾杯」\(*^-^*)/「100キロウォークお疲れ様」\(^-^* )

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この日、日本酒を持参した人、ワインを持ちこんだ人、熱燗用のバーナーを
持参した人、My御猪口の持参者もいて、公園宴会は、大盛り上がり。

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青空宴会から参加のNさん、久しぶりの再会に話が弾みます。

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今年の100キロウォークの思い出話で盛り上がってます。

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Tさんが持参してくれたバーナーで、熱燗を楽しむ私。
(*^-^)/「熱燗、さいこう~~~」\(^-^*)

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今回、集まって下さった19名の皆様、有難うございました。

企画をして下さったTさん、のぼりを持参して下さる画伯さま、毎回、
有難うございます。

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次回、新春の酒蔵ウォーキングでの再会を楽しみにしています。
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by miyazaki_akiko | 2016-11-20 00:58 | ウォーキング・登山